Een hete kop koffie, een lieve lach. Klein lijkende dingen en toch maken ze een dag

Lieve vrouwen. Hebben jullie ook weleens zo’n dag waarop alles tegen lijkt te zitten? Zo eentje waarop je denkt; ‘waar doe ik het toch allemaal voor?’ Tuurlijk heb je die. Juist op deze dagen maken kleine dingen soms alles goed. Omdat ik ooit begon bij de basis, en ik haar nimmer vergeet, blik ik hier in dit artikel op terug en vertel ik hoe ik inzichten verkreeg.

Oog voor elk lichtpuntje of die hete kop koffie

Met het feit dat ik ooit begon bij die basis, doel ik eigenlijk op een zekere dag. Ik werd die dag wakker geschud, terwijl de grond onder mijn voeten vandaan zakte. Geen idee had ik van hoe ik moest blijven staan. Het is wat plotselinge ziekte in het gezin met je doet. Toch is dat het moment geweest waarop ik het hardst wilde vechten, waarop ik meer dan ooit de drang voelde weer gelukkig te zijn. In deze periode startte ik Een Theelepel Geluk. De Theelepel moest staan voor het leren vinden van geluk in kleine dingen. Voor het bewust ervaren van zintuiglijke sensaties, een kopje koffie of een lieve lach. Leven in het nu. Het lukte, dat was nog het mooiste ervan. Ik trainde mezelf erin. Elke dag genoot ik wel ergens van. Al was het maar voor 1 moment. Deze grootse levensles heb ik in mijn rugzak meegenomen. Waar ik ook ga, ik vergeet haar nooit.

Van die dagen

Nog elke dag ben ik dankbaar. Dat er langzaam meer lichtpuntjes zijn gekomen. Natuurlijk betrap ik mezelf nog steeds op ‘die dagen’. Dat ik niet zo happy ben, me oververmoeid voel. Of wanneer ik er domweg achterkom een vrouw te zijn. Met maandelijkse perikelen, welke zich op de meest onhandige momenten aandienen. Maar wanneer ik dan op straat loop en ik zie haar. Die oude, tevreden vrouw met haar lieve lach. Dankbaar voor het moment, volledig in het nu.

Dan smelt mijn hart voor een moment. Ze weet me te raken en doet me beseffen waar het eigenlijk allemaal om gaat in dit leven. Bewust kijken, nippen van mijn koffie. Dankbaar zijn voor wat is. In plaats van wat niet. Zo probeer ik sindsdien in het leven te staan.

De rijkdom van eenvoud

De afgelopen jaren dwongen mij om anders naar het leven te kijken. En stelde me in staat om tot op de dag van vandaag oog te houden voor de rijkdom van eenvoud. Want het blijkt de grootste goudmijn.

Liefs,

Cynthia

Quote van de dag: Volg je hart & doe wat jou écht gelukkig maakt. IK doe het!

tante betsy jurkjes

Ik heb een roze balk op de voorpagina van mijn webshop. Heb jij deze al eens gezien? De tekst erin pas ik telkens aan. Zo ook vandaag. Want, volg jij jouw hart & doe je écht dat wat jou gelukkig maakt? Ik doe het, na een aantal belangrijke levenslessen, meer en meer. En daarmee hoop ik jou te inspireren. De laatste jaren maakte ik keuze op keuze & daarover dus vandaag. Lees je mee?

Meer lezenQuote van de dag: Volg je hart & doe wat jou écht gelukkig maakt. IK doe het!

Winnares Facebook Win -Actie

Languit op het strand lig ik momenteel dit artikel te tikken, very chill. Nooit eerder heb ik op deze manier geblogd. Maar ik heb jullie natuurlijk wat beloofd. Er zou een artikel online komen betreft de winnares van mijn facebook win-actie. En hier is ie dan; vanuit Puerto rico Gran Canaria.

Goede reis gehad

Echt, het is hier heerlijk. Ik wist dat de temperaturen rond de 22 graden zouden liggen, maar dat dat hier aan zou voelen als 27 graden, dat had ik dan weer niet verwacht. We liggen hier elke dag aan het strand, en dat voelt aardslui. Heerlijk! De reis is goed gegaan en de omgeving prachtig. Middenin de bergen en vlakbij een zalig strand.

Wie heeft er gewonnen?

Nu zal ik jullie natuurlijk niet langer in spanning houden. Een aantal van jullie hebben de bestemming van mijn reis goed geraden. Daar heb ik een winnares uit gekozen. Haar naam is Tamara van As, yeah! Jij mag een artikel uit de shop kiezen. Dus contact je me even? Dat mag via info@eentheelepelgeluk.nl of de Facebook chat.

Ik wens jullie allemaal een mooie dag toe. Tot snel weer.

Liefs,

Cynthia

Hola Nederland

Hoi, even een bericht vanuit mijn Spaanstalige verblijf. Terwijl Nederland zich opmaakt voor Sinterklaas, krijg ik daar verre van iets over mee. De sferen zijn hier alles behalve koud, en ik heb zowaar geen behoefte aan de chocolade kikkers.

Andere behoeften

En dat terwijl ik daar al weken naar snakte. Ik beloofde mezelf ze te halen & op vakantie op te eten. Maar door drukte is daar niets van gekomen natuurlijk. Daarbij heb je op vakantie heel andere behoeften. Die van ijsjes en pizza.

Te cute

Hoe het bevalt zonder gezin? Ik had erger verwacht. Dat ik jankend afscheid zou nemen en niet goed zou kunnen genieten. Niets is minder waar. De omgeving en absoluut geweldige temperaturen doen mij goed. Ik denk wel vaak aan mijn gezin en Facetime elke dag met ze. Thuis wordt ik ook gemist. Het schijnt stil te zijn. En de hond is zo aangedaan, dat ze heel somber oogt. Dat vond ik zo schattig om te horen. Het is een maf beest en ik erger me af en toe groen & geel. Maar dit vind ik te cute.

Relaxed

Hoewel alles toch drukker is met een kleuter erbij, hebben we een relaxte vakantie. De zon werkt goed op ons humeur in, en elke dag begint blij. Ondanks het feit dat ons hotel een soort van bejaardensoos lijkt, doen we lekker ons ding. We houden samen balkon feestjes, vanwege de kleine, dat is onze manier van op stap gaan. En verder liggen we veel op onze krent aan het strand. Toch ben ik straks blij als ik weer in dikke fleecekleding naast mijn sweetie op de bank kan kruipen. Netflix series kan kijken & kerstsferen kan proeven. Als ik mijn meisjes weer ga zien. Ik mis ze!

Tot snel lieverds.

Liefs,

Cynthia

Daarom is koffie mijn favoriet in de morgen

Goedemorgen! Nu mijn vakantie dan echt begint, een echte koffie talk. Sinds lange tijd is koffie mijn lieveling in de ochtend. Hoe deze crush eens begon en nog altijd in stand blijft? Lees lekker verder, dan vertel ik je meteen over die ene, leuke jurk met aardbeitjes all over. Die kun je nu shoppen met een fikse korting, yeah!

Koffie junk

Ze zeggen dat koffie verslavend is. Nou, in dat geval ben ik een heuse koffie junk. Ik start er altijd mijn ochtenden mee én ik sluit ze ermee af. Daarom vind ik mijzelf een ochtend koffie klant. Ik drink zo’n 3 kopjes. Minder kan echt niet, denk ik dan. Meestal begin ik na het ontbijt en ik drink het bruine goedje zowel op mijn werk buiten de deur, als tijdens mijn werzaamheden in de shop. Het heeft iets heel gezelligs. Zo gezellig zelfs, dat als iemand het me s’middags aanbied, ik gewoon niet kan weigeren. 😂

Hoe alles eens begon

Mijn moeder is een ware zoetekauw. Koffie met slagroom stond in het weekend regelmatig bij ons op de planning. Ik weet nog dat ze mij dit begon aan te bieden, zo rond mijn twaalfde. Dan wordt je natuurlijk ineens groot. Zo ben ik koffie gaan waarderen. En precies zo sloop die gewoonte erin.

Dress Lola Strawberry Red

Leuke korting op een TB jurk uit de shop

Heb jij inmiddels ook jouw koffie erbij gepakt? Dan heb ik meteen een leuk webshop nieuwtje voor je. De jurk vol aardbeien van Tante Betsy is vandaag met een leuke korting te shoppen. Alleen vandaag & op is op! Wil je deze nog aan jouw garderobe toevoegen? Dan is het vandaag jouw dag.

Tot op vakantie 🙋🏼‍♀️

Het volgende artikel schrijf ik vanaf mijn vakantieadres. Daar deel ik de winnares van mijn Facebook actie. Zaterdag stap ik op het vliegtuig. Dus nu ga ik gauw verder met alle voorbereidingen.

Wat is jouw opstarter in de morgen?

Liefs,

Cynthia

Jouw Tante Betsy wensjurkje niet in mijn shop? Lees wat ik voor je kan betekenen

Tante Betsy Jurk Auntie little dot red

Zoals je begrijpt ben ik nog startend. Ik heb nog veel te groeien, maar zit bomvol ideeën. Omdat ik mee wil denken met jouw Tante Betsy wensjurkje, schreef ik deze nieuwsbrief. Lees vandaag over de mogelijkheden hieromtrent. En ik vertel jullie over de (fysieke) plannen voor 2019. Er staat wat leuks op het menu.

Meer lezenJouw Tante Betsy wensjurkje niet in mijn shop? Lees wat ik voor je kan betekenen

7 Feitjes over de persoon achter Een Theelepel Geluk

Tuurlijk vind ik het leuk jullie soms wat meer de onthullen over mij als persoon. Er zijn enkele gekke of misschien wat onverwachte feitjes die maar weinigen echt te zien krijgen. Daarom dan ook; welkom achter de schermen!

Vergroeid met een andere cultuur

Vanaf mijn 17e ben ik samen met Vic. Niet alleen is hij mijn jeugdliefde, we zijn ook echt vrienden. Samen kregen wij twee mooie dochters. Mijn man is opgegroeid in Rotterdam, samen met zijn broers & zussen. Maar werd geboren op de Kaapverdische eilanden. Vanaf mijn jeugd heb ik de rijkdommen van zijn roots meegekregen en ben ik er in opgegroeid. Dat maakt dat ik gepassioneerd ben geraakt door de muziek, het eten en de taal. Hoewel Vic een echte Rotterdammer is, voel ik de cultuur door zijn aderen stromen. Ik heb een zielsverwantschap met mijn schoonmoeder. Vanaf dag een is ze als een moeder voor mij. Ze maakte mij wegwijs in de Kaapverdiaanse keuken, en zij is 1 van de sterkste personen die ik ooit heb gekend. I ❤-je haar.

Brede, soms aparte muzieksmaak

Geloof het of niet: ik hou van Hindoestaanse muziek. En van veel meer. Ik heb een gigantisch brede smaak qua muziek. Muziek is eigenlijk gewoon mijn leven!

Stier

Mijn sterrenbeeld is stier en ik ben zeer koppig in veel dingen. Vastberaden om mijn doelen te bereiken, mezelf vastbijtend in wat ík geloof. Ik heb een enorm doorzettingsvermogen. Opgeven? Daar doe ik niet aan.

Kleermakerszit

Overal en altijd wil ik op die manier zitten. Al van kinds af aan is dit mijn favoriete zit. Komt dat even goed van pas met mijn cursus straks. Dit is dus een hint, lieve lezers. Zitten in kleermakerszit is voor mij een staat van totale ontspanning, van op mijn gemak zijn.

Spinnen en insecten angst

En of ik die heb. Het is het grootste nadeel van op vakantie gaan voor mij.

Een theelepel geluk

Mijn droom kwam uit met Een Theelepel Geluk. Altijd al heb ik willen ondernemen. Grootste plannen heb ik dan ook met mijn bedrijf. Achter de schermen speelt momenteel van alles. Stukje bij beetje deel ik meer hierover. Wat ik nu in elk geval wil vertellen, is dat ik anderen wil gaan ondersteunen. Zo komt mijn studie Toegepaste Psychologie, en de dromen die ik daarmee wilde najagen, goed van pas. En ik kan NIET wachten. Ongeduldig typje hé?

Onverwachte dansjes

Mensen heel dichtbij weten van mijn dansjes, zomaar spontaan. Heel af en toe deel ik zulke momenten op Instastories. Dat durf ik dan wel, omdat het echt is. Zo werd ik laatst onverwacht gefilmd. En dat vond ik wel leuk om te laten zien. Een blik achter de schermen bij Een Theelepel Geluk.

Zou jij nog iets willen teruglezen over mij of ETG? Dan hoor ik je graag in de comments.

Liefs,

Cynthia

 

 

Verse tomaten Crèmesoep

Tomaten crèmesoep

Ook leuk: iets doen met voedingswaar die schoonmama je meegeeft. Ken je dat? Gezellig op visite gaan bij je moeder of schoonmoeder, en met tassenvol (inclusief volle buik) weer thuiskomen? Dat overkomt óns dus altijd. Van de tomaatjes die ik afgelopen weekend van haar kreeg, tover ik vanavond een verse tomaten crèmesoep op tafel.

Tomaten crèmesoep naar eigen recept

Dit soort dingen vind ik altijd zo gezellig om te delen. Op mijn vorige blog deed ik dat vaak al. En nu op mijn zakelijke blog vind ik dergelijke onderwerpen ook gewoon fijn. Het geeft mij een knus gevoel op gure dagen als deze. Bovendien houd ik niet van formeel gedoe. Mijn shop en blog moeten vooral toegankelijk zijn, gemakkelijk & leuk leesbaar. Daar horen recepten bij! Dus bij deze mijn zelf bedachte recept: tomaten crèmesoep ála Cyn. En een beetje van Vic.

Je hebt nodig voor 4 personen:

600 Gram tomaten

3 Teentjes knoflook

2 Sjalotjes

100 ml slagroom

Paar blaadjes verse bascilicum

400 ml kippenboullon

Olijfolie

Peper

1,5 Theelepel suiker

Zout & Aromat

Zo maak je het 

Neem een diepe soeppan, bak hierin de sjalotten en knoflook in olijfolie totdat dit een beetje kleurt. Giet hier de bouillon bij tot het kookt. Vervolgens voeg je de tomaatjes toe en laat je het nog zo’n twintig minuten koken. Haal de pan van het vuur, voeg een paar blaadjes basilicum toe en pureer tot een gladde emulsie. Roer dan de slagroom & suiker erdoor en breng op smaak met peper, zout en aromat.

Giet de soep in vier kommen, voeg nog een klein scheutje slagroom toe voor the looks en gebruik als garnering een blaadje bascilicum. Dat staat altijd zo mooi. Deze tomaten crèmesoep is echt lekker. En de gekregen tomaten hebben een dankbare bestemming gekregen. Vier bolle buiken vanavond. Schoonmoeders? Gelukkig ben ik gezegend met een heel lieve. ❤

Kook jij ook graag op winterse dagen? Let me know, vind ik super leuk. Ik wens jullie een tóp dag!

Liefs,

Cynthia

Uit je Comfortzone treden vereist Ballen

Hallo, hier was ik weer. Met een artikel over ondernemerschap. Over uit je comfortzone stappen. En over hoe eng dat soms blijft. Bepaalde aspecten ervan dan. Stap mee in de trein die ondernemerschap heet & treed binnen bij Een theelepel geluk.

Creativiteit & comfortzone

Het is me een reis om onderneemster te zijn. Een zoektocht. Ik weet nog hoe terughoudend ik in het begin was met openbaar delen. Foto’s van jurkjes bijvoorbeeld. Want tja; hoe vaak doe je dat eigenlijk, en hoe? Zonder vervelend te (willen) zijn?

Een eigen webshop hebben blijkt een trip, waarvoor je zelf je koffer in dient te pakken. De fijne kneepjes leer je gaandeweg van jezelf. Soms is het nodig onderuit te gaan, om het de volgende keer anders te doen. Maar je wilt ook eigen zijn. Dan komt het aan op creativiteit. Maar het betekent ook uit je comfortzone stappen.

Twijfel en dubbelcheck

De afgelopen jaren doe ik niet anders dan uit die comfortzone treden, en mijn grenzen opzoeken. Dat houdt ook in dat je soms dingen doet die je vooraf nooit zo gauw gedaan zou hebben. Jezelf en je zaak een gezicht geven bijvoorbeeld. Het hoort erbij wanneer je voor jezelf aan de slag gaat. Maar in mijn ogen moet dat wel correct. Zo twijfel ik er weleens over om een bepaald blogje te delen. Die moet altijd eerst op inhoud en grammatica worden gecheckt door Victor. Wat hij overigens met liefde doet. En dan heb je ook social media nog. Want ook daar wil ik graag meer vertellen over Een Theelepel Geluk!

Elke dag zichtbaar

Elke dag ben ik er zichtbaar. Dat vond ik in het begin lastig. Maar is het eigenlijk zo erg? Natuurlijk niet. Het gaat hier om MIJN bedrijf, mijn passie. Tuurlijk wil ik daarvoor opstaan. Maar dat wil niet zeggen dat dat ene filmpje niet spannend is om online te zetten. Wat zou die er wel niet van denken? Zou hij of zij dat gek vinden? Deze gedachten komen écht in mijn hoofd op. Maar als mijn wederhelft dan antwoord: “Gek”? Dan zegt mij dat eigenlijk wel genoeg. Het zijn mijn eigen beklemmende gedachten. Daarom vind ik het fijn om met hem te sparren. Maar hoe dan ook, het uitvoerende gedeelte doe ik toch echt zelf. En achteraf vind ik mezelf dan een echte vrouw, maar wél eentje met ballen! 😊

Wanneer ben jij voor het laatst uit je comfortzone getreden? En hoe voelde dat voor jou? Zoo benieuwd naar jullie reacties..

Liefs,

Cynthia⚘